MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jednym z największych wrogów libido u pań i panów jest...
fot. 123rf

10 najgroźniejszych wrogów Twojego libido! Sprawdź, co w największym stopniu hamuje popęd seksualny

Niedobory snu

Jednym z największych wrogów libido u pań i panów jest regularne niedosypianie. Brak wystarczającej dawki snu każdej doby jest związane z wyższym poziomem kortyzolu, czyli hormonu stresu, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu! Co więcej, w badaniu naukowym wykazano, że u mężczyzn po zaledwie tygodniu spania krócej niż 5 godzin na dobę doszło do obniżenia poziomu testosteronu we krwi nawet o 15 procent, a to przekłada się na odczuwanie mniejszych potrzeb seksualnych! Niedobory snu powodowały także mniejszy popęd u kobiet! Z optymalne wydaje się poświęcanie na min. 7 godzin dziennie.

Zobacz również

Dużo zawodników na biegu ulicznym w Sadku [ZDJĘCIA]

Dużo zawodników na biegu ulicznym w Sadku [ZDJĘCIA]

Koncert i pokaz walk rycerskich - kolejne atrakcje Dni Torunia 2024 za nami

Koncert i pokaz walk rycerskich - kolejne atrakcje Dni Torunia 2024 za nami

Polecamy

Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Sprawdź, jak go uzupełniać

Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Sprawdź, jak go uzupełniać

Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki

Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki

Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach

Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach